RADARMUKOMUKO.COM – Buah Pepaya merupakan salah satu jenis buah-buahan yang di kenal bermanfaat untuk melancarkan pencernaan.
Buah yang berasal dari Meksiko bagian selatan dan Amerika Selatan bagian utara ini memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
BACA JUGA:Buah Sirsak Enak Dijus Daunya Bemanfaat Untuk Kesehatan, Bisa Atasi Rematik dan Kantung Kemih
Buah pepaya atau yang memiliki nama latin Carica Papaya ini kini telah telah banyak di temui di daerah tropis seperti di Indonesia.
Buah yang sangat mudah di tanam dan di temui baik di pasar modern maupun pasar tradisional ini dapat di jadikan buah pilihan untuk menjaga kesehatan.
Rasanya yang manis membuat buah pepaya banyak disukai orang. Selain itu harganya juga terbilang murah.
BACA JUGA:Jangan Coba-Coba Mengucek Mata Bisa iritasi, Hingga Buta, Simak Penjelasannya
Walaupun begitu, manfaat dari buah pepaya bagi kesehatan jangan di ragukan. Berikut ini manfaat buah pepaya bagi kesehatan.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah pepaya merupakan buah yang kaya akan vitamin C, E, Kaotenoid serta beta-karoten yang bersifat antoksidan. Sehingga buah pepaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan tumbuhnya radikal bebas.
Bagus untuk Diet
Buah pepaya bisa menjadi salah satu buah-buahan di saat sedang diet. Sebab buah pepaya memiliki kandungan kalori yang rendah dan serat yang tinggi.
Sehingga dapat membuat perut lebih cepat kenyang dan tahan lama. Selain itu, kandungan enzim papain dapat membantu mencerna lemak.
BACA JUGA:Inilah Beberapa Manfaat Timun yang Banyak Orang Belum Ketahui, Sangat Cocok Untuk Kesehatan Kulit
Membantu Menjaga Kesehatan Mata